قال تعالى ( وأن تصوموا خير لكم )
الدماغ
يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم ، فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم التي تنظم السكتات الدماغية ، لذا يندر حدوث السكتات الدماغية أثناء الصوم.
الجلد
تقل نسبة الماء في الجسم أثناء الصوم ، لذا تقل نسبته في الجلد وهو ما يفيد في علاج الأمراض الجلدية .
القلب
10% من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي لانجاز عملية الهضم أثنا ء الصوم ، وتنخفض تلك النسبة بشكل كبير ، وهو ما يعني عملا أقل للقلب ، وبالتالي يوفر قدرا من الراحة .
الدم
أثناء الصيام لا يحدث تغير في حجم كرات الدم أو نسبة الهيموجلوبين به ، ولا تتأثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم ومناعته ، وهو ما يحافظ على نشاط الجسم وحيويته أثناء الصيام
الجهاز الهضمي
يقل إفراز العصارة المعدية أثناء الصوم ، حيث يعتمد إفرازها على وجود طعام في الجهاز الهضمي ، فتبطئ حركة الأمعاء وتأخذ راحة ضرورية لتجدد نشاطها ، كما أظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة وبالتالي تقل فرص الإصابة بقرح المعدة .
الكبد
ينشط الكبد أثناء الصيام ، حيث يضطر الجسم إلى الاعتماد على الشحوم الخزنة به ، فتتحول كميات هائلة منها إلى الكبد ، ليؤكسدها حتى ينتفع بها الجسم ، فيقوم الكبد بإزالة سميتها ويتخلص من تلك السموم عبر الجهاز البولي .
الكلى
عدم تناول الماء 10 إلى 12 ساعة يوميا يفيد الكلى في كثير من الأحيان ، حيث يزيد من تركيز سوائل الجسم محدثة جفافا بسيطا يحتمله الجسم لوجود مخزون كاف ، فيعطي بذلك الكلى استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات .
الخلايا
طبيعة الجسم البشري أن يموت فيه 125 مليون خلية في الثانية الواحدة ، ويتخلص منهم الجسم ليبني خلايا جديدة بدلا منها ، لكن الصيام يحرك الجسم لزيادة هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفة المقبلة .
المفاصل
تزداد في فترة الصيام القدرة على التخلص من النفايات والمواد السامة والجراثيم التي تسبب آلام المفاصل والتي لم يجد الطب الحديث لها علاجا حتى الآن ، و أثناء الصيام تنقص سرعة الترسيب وتتحسن الالتهابات ، والصيام يعمل على تقليل نسبة الاصابة بمرض النقرس الذي يسببه زيادة حمض البوليك في المفاصل نتيجة الاكثار من تناول اللحوم والتغذية الغير صحية .
